A importância da hidratação infantil no inverno.

Com a chegada do inverno, acabamos consumindo menos água. Lembrar de se hidratar ao longo do dia para algumas pessoas pode ser um desafio, com as temperaturas amenas acabamos esquecendo de oferecer água para as nossas crianças.

As crianças precisam mais de água do que os adultos por causa da fase de crescimento e por serem mais suscetíveis ao estresse provocado pelo calor. Uma boa hidratação para as crianças ajuda no crescimento, melhora o funcionamento dos rins, bexiga e intestino.

Outro ponto positivo do consumo de água é que ajuda na lubrificação das vias aéreas e reduz os resfriados, gripes ou até mesmo infecções no trato respiratório.

Por isso, não deixe de oferecer constantemente líquidos ao seu filho e observe se ele manifesta os sinais da boa hidratação, que são: urina abundante e clara, e boca e olhos bem lubrificados.

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