O verão chegou firme, né! Nessa estação o consumo de líquidos aumenta, devido ao calor e maior transpiração. Para isso, se manter hidratado é fundamental para a manutenção da saúde – ainda mais com as altas temperaturas históricas e com baixa umidade.
Para te ajudar a superar todo esse calor e aproveitar o verão com saúde, segue receitinha de um suco turbinado de hortelã com abacaxi para dar um chega pra lá na desidratação.
Ingredientes:
- ½ xícara (chá) de abacaxi em cubos SEM o miolo;
- ¾ xícara (chá) de água;
- 5 folhas de hortelã;
- açúcar e gelo a gosto.
Modo de preparo:
Junte o abacaxi, a água e as folhas de hortelã (adicionando açúcar ou não) no liquidificador. Processe até o líquido ficar uniforme. Em um copo com gelo, transfira o suco e comece a se refrescar.
Para transportar, insira o suco em algum recipiente, como garrafinha por exemplo, e guarde na geladeira até a hora de consumir. Abriu, tomou, ok?!
Além disso, a qualidade da água é essencial não somente para o gosto do suco, mas influencia diretamente nas propriedades nutricionais da bebida. Por isso, a água Sarandi Alkaline é o que dará uma turbinada no seu suco, porque tem pH alcalino e vanádio.
Sarandi Alkaline, pH superior. Saúde lá em cima!
