No dia 6 de abril, comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física, que é seguido pelo Dia Mundial da Saúde no dia 7. Essas datas são cruciais para lembrarmos que o cuidado com a saúde deve ser constante e ininterrupto, pois não se deve negligenciar a saúde e a prevenção é sempre o melhor caminho.
Manter o corpo em condições perfeitas requer uma boa hidratação, uma alimentação saudável e a prática regular de atividades físicas. Além disso, é importante não esquecer de cuidar da mente. O equilíbrio entre corpo e mente contribui para uma melhorar o humor, aumentar a disposição, o desempenho no trabalho, nos estudos e nas atividades físicas.
Cuide bem do seu corpo. Caso ainda não tenha começado, aproveite o mês de abril e comece a cuidar de forma mais atenta do seu bem mais precioso: a sua saúde!
