ÁGUA COM LIMÃO: UMA ÓTIMA DOBRADINHA PARA A SAÚDE

O Limão possui múltiplos benefícios para a saúde.  Pra início d e conversa, o limão tem efeitos na cicatrização por ser um antisséptico natural; evita infecções e fortalece nosso sistema imunológico, além de ser uma fruta que pode ser utilizada de diversas maneiras e apresenta elementos que são muito importantes para o correto funcionamento do organismo. Veja por que tomar água com limão todos os dias:

 

O limão é rico em vitamina C

O limão é uma das frutas que mais possui vitamina C. Como já sabemos, esta vitamina é muito importante para nosso organismo, já que nos ajuda a evitar certas doenças como o escorbuto e ao combate a doenças respiratórias, como a gripe e os resfriados, além de ser importantíssima para uma boa circulação do sangue.

 

O limão é um antisséptico natural

Por isso, a água com limão é de grande ajuda para evitar infecções em nosso organismo, já que ajuda a elevar as defesas do sistema imunológico e também é excelente para a cicatrização de feridas, principalmente os arranhões.

 

Previne o mau hálito

Água com limão evita o mau hálito graças as suas características antissépticas. Tomar água com limão todas as manhãs combate a halitose. Entretanto, é muito importante que a água não contenha açúcar, pois ocasionar a aparição de outros problemas como as cáries.

 

Possui um efetivo poder adstringente

O limão possui um importante poder adstringente. Isto quer dizer que ajuda na cicatrização, mas principalmente atua como um anti-inflamatório e anti-hemorrágico. Por isso, beber um copo de água com limão pode-se ajudar a evitar problemas como diarreias e, inclusive, controlá-las. E se a água tiver um pH alcalino, melhor ainda.

 

É um termogênico natural

Beber água com limão, principalmente quente, possui um efeito termogênico importante. Dessa forma, beber esta água faz com que nosso corpo queime calorias de forma mais rápida e efetiva. Esta é uma excelente opção para perder peso de modo natural.

Reduz a febre

Água com limão possui uma atuação direta na redução da febre. Afirmam que a água com limão é excelente para vários tipos de febres. Entretanto, preste atenção! Febres altas e/ou persistentes você deve procurar um médico.

 

Auxilia na eliminação de cálculos renais

O limão apresenta diversos benefícios e importantes efeitos antissépticos. É por isso que, entre outras coisas, beber água com limão pelas manhãs ajuda a evitar ou auxilia na eliminação dos cálculos renais. Principalmente quando são pequenos.

 

É importante também dizer que a água deve ser tomada quente somente quando o intuito é ser usada como um termogênico.

 

Por esses motivos sugerimos que você inclua em sua dieta um copo de água com limão pelas manhãs.

Compartilhe

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email

Deixe seu comentário