O Limão possui múltiplos benefícios para a saúde. Pra início d e conversa, o limão tem efeitos na cicatrização por ser um antisséptico natural; evita infecções e fortalece nosso sistema imunológico, além de ser uma fruta que pode ser utilizada de diversas maneiras e apresenta elementos que são muito importantes para o correto funcionamento do organismo. Veja por que tomar água com limão todos os dias:
O limão é rico em vitamina C
O limão é uma das frutas que mais possui vitamina C. Como já sabemos, esta vitamina é muito importante para nosso organismo, já que nos ajuda a evitar certas doenças como o escorbuto e ao combate a doenças respiratórias, como a gripe e os resfriados, além de ser importantíssima para uma boa circulação do sangue.
O limão é um antisséptico natural
Por isso, a água com limão é de grande ajuda para evitar infecções em nosso organismo, já que ajuda a elevar as defesas do sistema imunológico e também é excelente para a cicatrização de feridas, principalmente os arranhões.
Previne o mau hálito
Água com limão evita o mau hálito graças as suas características antissépticas. Tomar água com limão todas as manhãs combate a halitose. Entretanto, é muito importante que a água não contenha açúcar, pois ocasionar a aparição de outros problemas como as cáries.
Possui um efetivo poder adstringente
O limão possui um importante poder adstringente. Isto quer dizer que ajuda na cicatrização, mas principalmente atua como um anti-inflamatório e anti-hemorrágico. Por isso, beber um copo de água com limão pode-se ajudar a evitar problemas como diarreias e, inclusive, controlá-las. E se a água tiver um pH alcalino, melhor ainda.
É um termogênico natural
Beber água com limão, principalmente quente, possui um efeito termogênico importante. Dessa forma, beber esta água faz com que nosso corpo queime calorias de forma mais rápida e efetiva. Esta é uma excelente opção para perder peso de modo natural.
Reduz a febre
Água com limão possui uma atuação direta na redução da febre. Afirmam que a água com limão é excelente para vários tipos de febres. Entretanto, preste atenção! Febres altas e/ou persistentes você deve procurar um médico.
Auxilia na eliminação de cálculos renais
O limão apresenta diversos benefícios e importantes efeitos antissépticos. É por isso que, entre outras coisas, beber água com limão pelas manhãs ajuda a evitar ou auxilia na eliminação dos cálculos renais. Principalmente quando são pequenos.
É importante também dizer que a água deve ser tomada quente somente quando o intuito é ser usada como um termogênico.
Por esses motivos sugerimos que você inclua em sua dieta um copo de água com limão pelas manhãs.
