Quando pensamos em saúde cerebral, dificilmente fazemos associação com a hidratação. Costumamos, inclusive, negligenciar sintomas que sinalizam a importância de beber água diariamente, como dores de cabeça. Em se tratando especificamente da memória, uma má hidratação pode trazer prejuízos.
Portanto, ingerir água diariamente é importante para que as ligações cognitivas fiquem devidamente irrigadas, proporcionando maior capacidade de memória e impedindo seu enfraquecimento em situações extremas, como durante a exposição ao calor intenso, por exemplo.
Por isso mantenha o corpo sempre bem hidratado, para manter a sua memória saudável e não se preocupar com esquecimentos.
