Em tempos de pandemia, quem tem a imunidade elevada está um pouco mais preparado para enfrentar a Covid-19, caso seja infectado. Por isso, é fundamental que busquemos, sempre, aumentar a proteção de nosso corpo a fim de evitar essa e outras doenças.
Quando o assunto é imunidade, muita gente pensa em adquirir remédios e suplementos multivitamínicos para suprir os nutrientes que nosso corpo precisa. Mas, na verdade, a solução completa para o nosso bem-estar e uma saúde de ferro está nas frutas.
Uma das maneiras mais deliciosas de saborear uma fruta é provando de seu suco. Ele pode ser tomado em jejum, antes ou depois de uma refeição, no lanche a qualquer hora e até no jantar. Se você quer aumentar a sua imunidade tomando suco, esse texto é tudo que você precisa.
Conheça os sucos que irão elevar sua imunidade
Suco de limão, gengibre e maçã
O gengibre é uma raiz que tem um sabor picante e possui várias propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. O limão é rico em vitamina C, com ação antioxidante que aumenta a produção de glóbulos brancos, células que combatem micro-organismos que podem ser prejudiciais à saúde.
Suco de morango
Morangos são ricos em vitamina C que ajuda a absorver e armazenar ferro.
Suco de laranja
A laranja possui propriedades desintoxicastes. Rica em Vitamina C e Vitamina A, ela torna-se um antioxidante moderado. Além disso, aumenta a função dos rins.
Suco de melancia
Além de ser rica em nutrientes, o melancia é um alimento aliado na prevenção do câncer. Também é um potencializador estético: faz bem para sua pele e seu cabelo.
Suco de abacaxi
Melhora a digestão e também de eleva sua imunidade. Previne o envelhecimento precoce e protege o seu coração.
Lembre-se: Se a sua preferência é diluir o suco – de acordo com o seu paladar – use sempre Água mineral Sarandi Alkaline (pH superior) ou a Água Floresta (baixíssimo sódio) ou consuma diretamente o Néctar Sarandi que já é produzido com água mineral da melhor qualidade.
