1. Mais disposição: a água é o principal componente do sangue. Quanto mais água, melhor será o transporte de nutrientes pelos vasos sanguíneos. Mais oxigenação = mais disposição.
2. Memória mais afiada: o cérebro depende da água para realizar suas reações químicas, produção de neurotransmissores, e diversas funções, entre as quais está a formação das memórias.
3. Emagrece: muitas vezes exageramos na comida porque o cérebro confunde a sensação de fome e sede. Por isso, estar sempre hidratado pode ajudar a emagrecer.
4. Intestino regulado: a água é essencial para a digestão, absorção e excreção correta dos alimentos. Quando ingerimos a quantidade certa de água, a absorção de nutrientes é otimizada.
5. Desacelera o envelhecimento da pele: pois as proteínas importantes para a produção de colágeno, e outros nutrientes, serão corretamente absorvidas por um intestino bem hidratado.
6. Aumenta a imunidade: resfriados e infecções se fixam menos em organismos hidratados. Isso porque a água traz fluidez para as secreções orofaríngeas, respiratórias altas e pulmonares.
7. Melhora o sono e bem-estar: a serotonina e a melatonina, são dois neurotransmissores envolvidos na sensação de bem-estar, e regulação do sono. São produzidos principalmente no sistema nervoso central, a partir do triptofano que é um dos aminoácidos essenciais, isto é, não são produzidos pelo organismo, mas sim absorvidos dos nutrientes ingeridos. Estar hidratado ajuda a flora intestinal a absorver esses nutrientes.
Viu como estar bem hidratado pode melhorar muito a sua saúde? Então beba água Sarandi regularmente e mantenha a sua saúde em dia!
